Апатия, ноль мотивации и продуктивности? Скорее всего, у вас «августовская вялость»

Апатия, ноль мотивации и продуктивности? Скорее всего, у вас «августовская вялость»

Так эксперты называют переходное осеннее состояние, с которым миллионы людей сталкиваются ежегодно именно в августе.

Объясняется просто: мозг «застревает» между двумя сезонами — летняя расслабленность уже прошла, а осеняя активность ещё не включилась. Плюсом сокращается световой день, снижая уровень серотонина.

Эксперты советуют не бороться с этим состоянием, а принять его. Ставьте себе небольшие цели, вместо грандиозных планов, гуляйте и общайтесь в реальной жизни.