После тренировки к мышцам нужен особый подход
Можно попробовать технику МФР! Это самомассаж, который поможет вернуть мягким тканям бодрость и улучшит кровообращение.
Всё, что нужно — специальный...
В Ессентуках на городском озере более 15 тысяч зрителей посмотрели бои самых грозных чемпионов страны, бившихся за Кубок главы города по боксу и кикбоксингу.
Праздничный марафон был посвящен...
В г. Ессентуки 19 июля на городском озере состоялись соревнования «Кубок Главы города по боксу» где встречались команды хозяев ринга г. Ессентуки и сборной команды городов Волгограда, Краснодара,...
Цель любых тренировок — здоровье, сила и достижения. Однако часто спортсмены сталкиваются с опасными травмами, иногда сильно влияющими на здоровье.
Чтобы избежать неприятностей и сделать занятия...
Соревнования проходили не в закрытом бассейне, а в открытом заливе у города Пирей. Старт и финиш были отмечены натянутыми канатами, прикреплёнными к поплавкам.
Несмотря на неблагоприятную погоду и...
Слышали ли вы, что чем дольше тренируешься, тем быстрее обретёшь спортивное и накачанное тело?
Так ли это на самом деле?
В нашей рубрике #СпортивныеМифы мы ответим на этот вопрос
Хотите сделать живот подтянутым и укрепить кор?
Пробуйте простые и эффективные упражнения для пресса. Без сложностей и оборудования — тренируйтесь в любое время.
Изучите упражнения в карточках
Занятия спортом в жаркую солнечную погоду могут привести к тепловому удару, который вызывает сильное недомогание и может иметь серьёзные последствия.
Поэтому не забудьте взять на тренировку кепку...
Как быстро восстановиться после тренировок?
Интенсивные тренировки вызывают усталость и боль в мышцах. Правильно подобранное питание ускоряет восстановление и заряжает энергией
Узнайте, какие...
Как победить лень при тренировках?
Каждый, кто занимается спортом, сталкивался с желанием отложить тренировку или даже бросить занятия. Однако для поддержания здоровья и хорошей физической формы...
Вокруг спортивного питания ходят много мифов, которые могут сбить с толку начинающих спортсменов
В нашей рубрике #спортивные_мифы мы каждую неделю будем разбирать и опровергать эти заблуждения....
Именно на Олимпийских играх победителей награждали венками из оливковых ветвей
Современные стандарты награждения появились гораздо позже, в XIX веке. Именно тогда медали стали высшим знаком...
️Дорогие ставропольцы, ко Дню семьи, любви и верности в крае стартует флешмоб!
Рассказывайте в комментариях под этим постом ваши семейные обычаи, трогательные истории и теплые моменты из жизни....
Заботьтесь о своем организме и обязательно давайте ему время на восстановление между тренировками!
Физическая активность необходима, однако слушайте сигналы тела: почувствовали усталость —...
Правильно подобранные кроссовки — залог комфорта и безопасности
Сегодня мы рассмотрим ключевые аспекты, на которые стоит обратить внимание при выборе идеальной пары обуви для ваших беговых...
Силовые упражнения приносят большую пользу нашему организму
Они эффективно прорабатывают мышцы рук, ног, пресса, ягодиц и спины.
Начать выполнять их достаточно просто — вам понадобятся только...
С 24 по 28 июня прошли соревнование муниципального образования города-курорта Геленджик по тхэквондо ВТФ
Барсегян Енокместо
Мойсиев Владимиросместо
Поздравляем спортсменов и их тренера
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Добавление новости
Полезные ресурсы
Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Для повышения удобства сайта мы используем cookies (подробнее).
К сайту подключены сервисы Yandex.Metrika, LiveInternet, top.mail.ru, которые также используют файлы cookies (подробнее).