Рекламный баннер 990x90px header-top
Валюта Дата знач. изм.
USD 31.07 79.86 1.16
EUR 31.07 90.88 1.25

В России стартовала Неделя сохранения здоровья головного мозга

12:10 20.07.2026
В России стартовала Неделя сохранения здоровья головного мозга

Поддержание функциональной активности и когнитивного потенциала головного мозга — один из приоритетов стратегии активного долголетия.

Профилактика инсульта и деменции во многом зависит от контроля основных сосудистых рисков: гипертонии, гипергликемии, дислипидемии.

Особое внимание стоит уделить регулярному измерению артериального давления: гипертония нередко протекает бессимптомно. Следует контролировать давление — оно должно быть не ниже 130/80 мм рт. ст.

Важную роль играет здоровый образ жизни. Физическая активность, сбалансированный рацион питания и здоровый сон помогают сохранять эластичность сосудов. Соль в рационе следует сократить до 5 г. в сутки.

Не менее значимы психологическая устойчивость, творческая, умственная и социальная активность — они поддерживают нейропластичность и ясность мышления.
15
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы
Рекламный баннер 728x90px center-bottom