Чем полезна клубника?

Чем полезна клубника?

Лето богато на вкусные ягоды, фрукты и овощи. Все они уникальны и обладают полезными свойствами, о которых мы будем рассказывать в новой рубрике #вкусное_полезное.

Открывает её сочная и яркая ягода — клубника. Она очень полезна, потому что:

содержит большое количество витамина С, укрепляющего иммунитет
богата клетчаткой, которая необходима для нормальной работы ЖКТ
насыщена антиоксидантами
имеет красный пигмент, укрепляющий стенки кровеносных сосудов
калий и магний в составе ягоды поддерживают работу сердца
содержит мало калорий и является отличным десертом

Вместе с тем ягода может вызывать индивидуальную непереносимость и аллергические реакции. При возникновении жалоб после её употребления нужно обязательно обратиться к врачу.